Esportes e cosméticos

Quando estamos calmos sobre a nossa aparência, nos sentimos mais confiantes em qualquer ambiente, inclusive na academia.

Removedor de maquiagem
Ao coletar uma bolsa de maquiagem esportiva, é importante não esquecer os removedores de maquiagem. Os mais convenientes são lenços cosméticos e removedor de maquiagem, pois não precisam de água. Para a pele oleosa, a propósito, é ainda melhor - limpa com óleo de tea tree.
Chuveiro
Se possível, tome um banho antes do treino. Para evitar os aromas característicos do esporte, não se esqueça do desodorante, de preferência inodoro. Mas é melhor abandonar completamente a água do banheiro, e especialmente a água perfumada. No clube de fitness, eles são completamente inapropriados.
Hidratante
Isto é especialmente verdade se o quarto tiver ar condicionado ou baterias de aquecimento central. Para peles de qualquer tipo, os fluidos e emulsões leves são ótimos, que são rapidamente absorvidos, não deixam brilho e ao mesmo tempo protegem de maneira confiável contra a secagem excessiva.
Durante o treinamento
PARA A CARA. A única maquiagem que você precisa durante o treino é uma garrafa de água termal. Guardanapos de esteiras são inúteis. Se o clube tiver toalhas de papel, é melhor molhá-las. Mas com a pele problemática, leve toalhetes bactericidas com você. E sob nenhuma circunstância limpe seu rosto com uma camiseta!
PARA O CORPO.Alguns especialistas recomendam combinar o treino com bandagens corporais: aplique massa modeladora ou anticelulite nas áreas problemáticas (quadris, nádegas e abdômen), depois use shorts térmicos especiais - e faça queimar quilocalorias. Acredita-se que a dupla exposição retorne rapidamente à sua forma, ao mesmo tempo em que contribui para o tônus ​​muscular, a retirada do excesso de líquidos e a nutrição da pele.
PARA MÃOS. Antes do treino, unte as mãos com creme e certifique-se de usar luvas (caso contrário, as mãos poderão escorregar da alça da máquina). Luvas cosméticas especiais feitas de algodão natural várias vezes aumentam a eficácia do creme.
PARA CABELO. Eles não devem interferir. Arme-se com ataduras e fitas de malha. Se o cabelo for comprido, cole-o em um rabo de cavalo ou em um feixe. Para deixar o estilo arrumado, você pode aplicar um pouco de gel ou verniz de fixação média.
Dica: se você não pode recusar a maquiagem, escolha produtos à prova d'água. Rímel e delineador leve serão suficientes. A pele deve permanecer limpa para que todos os produtos das glândulas sebáceas venham à superfície e não contaminem os poros.
Após o treinamento
A melhor coisa é tomar um banho. Após transpiração intensa, a pele precisa ser bem limpa. Para economizar tempo, tente óleo de banho ou um condicionador lavável. Estes produtos limpam e hidratam a pele.
É útil manter à mão a embalagem de viagem de um creme universal adequado para o corpo, mãos e pés. Produtos com glicerina, óleos vegetais e extratos sempre ajudarão.
Após o treinamento, seria bom usar um produto de modelagem ou anticelulite. A preferência é que eles contenham extratos de cafeína, carnitina, algas, cavalinha e castanha. Eles têm um efeito complexo: reduzir a gordura corporal, apertar a pele, aumentar sua elasticidade, remover o excesso de líquido. Em combinação com intensa atividade física, o efeito dos cosméticos será mais pronunciado.
Mas para restaurar a frescura dos cabelos sob o poder do xampu seco, que absorve o sebo e o suor e torna os cabelos mais volumosos nas raízes. O efeito é suficiente por pelo menos meio dia.
Visitantes da piscina
Visitas regulares à piscina, como você sabe, apoiam o corpo em boa forma, aliviam dores nas costas e pensamentos ruins, ajudam a relaxar. Mas o cloro, que ainda é usado na maioria dos centros esportivos, seca muito a pele e torna os cabelos mais frágeis. Portanto, recomendamos estocar produtos que neutralizem os efeitos nocivos do cloro. Isso significa que cremes ou géis hidratantes para o rosto e o corpo não devem ser aplicados em casa à noite, mas imediatamente após nadar, depois de lavar o restante do cloro no chuveiro.
O efeito máximo é dado por produtos com óleos vegetais (abacate, karité, gérmen de trigo, argan), algas marinhas, ácido hialurônico, quitosana. É bom que o creme contenha glicerina, uréia, ácido málico - eles restauram e protegem a pele da desidratação.
Cuidados especiais são necessários para o cabelo. Tente aplicar um pouco de condicionador ou óleo indelével antes da aula - isso impedirá que o cloro penetre na camada cuticular e também proteja seu cabelo da desidratação. Após nadar, lave o cabelo e use o ar condicionado novamente.
O artigo foi publicado com base na revista "Bom conselho" 2/2014
Texto: Irina Titlina. Foto: PR
Material preparado por Julia Dekanova

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